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雖然余文樂原本就不胖,但沒有什麼肌肉,經過長時間的專業訓練後,才練出緊實的線條。他跟香港攝影師夏永康(Wing Shya)合作,裸著上身拍攝了一系列照片,秀出壯碩的手臂肌肉

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、8塊腹肌和人魚線,男人味破表,也證明10個月的瘋狂訓練不是虛假。



記者李湘文/綜合報導

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▼影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。

余文樂將推出《余文樂的靈與肉》紀錄短片,在預告中透露健身辛勞,不只必須戒掉甜食、懶惰的生活習慣,更要戒掉「總是隨隨便便就放棄的自己」。教練十分嚴格,不讓余文樂有任何機會懈怠,「背受傷?那就練手吧。手受傷?那就練腳吧。如果背、手、腳都受傷?不是回家,那就練腹部吧。」透過10個月的魔鬼訓練,終於呈現精壯的成果。

▲余文樂經過10個月地獄訓練,練出壯碩肌肉。(圖/新浪娛樂)

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▲余文樂原本沒什麼肌肉,訓練後成

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果顯著。(圖/翻攝自余文樂Instagram)

2017年01月06日 16:54

▲余文樂現在一身都是健壯肌肉。(圖/新浪娛樂)

藝人余文樂為了鍛鍊出精實身材,花費10個月進行地獄式訓練,準備在近日推出紀錄短片《余文樂的靈與肉》。他首先公開一系列視

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覺照,大方裸露上半身,秀出積極運動的成果,從手臂到肩膀、胸口、腰腹的肌肉線條都十分緊實,讓看到照片的網友激動大呼「我要血崩了!」

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